El método DanceOM©, desarrollado y registrado por Genevéve Louise en 2020, es un enfoque de danzaterapia dirigido a la liberación del ser, liberando también emociones en desequilibrio o no, con el fin de cultivar un equilibrio emocional más saludable y dar espacio al amor y al Ser. Este método DanceOM©, busca crear un entorno en el que los individuos puedan expresarse sin juicio, permitiéndoles ser auténticos y verdaderos consigo mismos. El nombre OM proviene del primero del sonido emitido en la creación del universo, que también cantamos para la meditación, ॐ significa unión de los 5 elementos, tierra, fuego, agua, aire y éter, fortaleciendo nuestra conexión con el Principio Universal Divino. Somos la naturaleza, somos los elementos, sentimos emociones a través de estos elementos y este método tiene como objetivo pasar por estas etapas trabajando la conciencia del cuerpo, el corazón y el movimiento, trayendo más liberación, bienestar, conciencia, relajación, autoconciencia autoconocimiento y amor propio. Tiene como principios beneficios de la danza y en cómo puede ser terapéutico, todos conducidos por música y guiados por un Dançaterapeuta.
INDICADO
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Individuos que buscan liberarse y sienten que están atrapados
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Personas que necesitan tener más confianza en sí mismas y en la vida
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Que se avergüenza de sí mismo y de su propio cuerpo
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Que buscan el autoconocimiento y comprenderse a sí mismos
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Personas que se enfrentan a niveles de estrés y ansiedad.
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Que quieren aprender a amarse a sí mismos y hacer espacio en su corazón
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Aquellos que tienden a juzgarse a sí mismos y juzgar al prójimo.
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Individuos que buscan constantemente la aprobación de los demás.
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Personas interesadas en mejorar la gestión de sus emociones.
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Personas que se sienten perdidas y buscan algo más.
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Individuos que desean desarrollar una mayor conciencia corporal y habilidades de movimiento
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Contraindicado para personas que sufren algún tipo de parálisis corporal.
BENEFICIOS
Bienestar: La práctica proporciona una sensación general de bienestar, promoviendo una conexión positiva con el cuerpo, la mente y las emociones.
Amor propio: El método contribuye a fortalecer el amor propio y la autoestima, ayudando a los participantes a desarrollar una relación más positiva consigo mismos.
Salud emocional: A través de la expresión corporal y la danza, la práctica apoya la salud emocional, permitiendo que las emociones sean exploradas, procesadas y liberadas de manera saludable.
Interacción en grupo: Las prácticas en grupo facilitan la interacción social, permitiendo a los participantes conectarse, compartir experiencias y construir relaciones significativas.
Sentimiento de liberación: A través de la danza y el movimiento, los participantes pueden experimentar una sensación de libertad y soltura, permitiendo la expresión auténtica de sí mismos.
Equilibrio mental: La práctica contribuye a un mayor equilibrio mental, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y a promover una sensación general de tranquilidad.
Estos beneficios demuestran cómo el método puede tener un impacto positivo amplio en las diversas áreas del bienestar y el desarrollo personal.
COMO FUNCIONA?
No es necesario tener habilidades de baile, ya que no son movimientos coreografiados, sino movimientos libres y espontáneos, guiados por la creatividad y la sensación personal. Los movimientos fluyen según el ritmo de la música, siendo guiado también por la danzaterapeuta que estará observando las emociones y el lenguaje corporal. Si alguien tiene algún bloqueo, la danzaterapeuta puede intervenir, ayudando en la creatividad y la fluidez ofreciendo orientaciones para facilitar la expresión corporal.
Los pasos descritos a continuación son conducidos por el facilitador:
Experiencia - Elemento TIERRA:
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Conexión con el yo interior a través de la danza y la música.
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Meditación centrada en la respiración.
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Movimientos para conectar con la tierra y el propio ser.
Transformación - Elemento FUEGO:
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Profundización de las relaciones en el grupo.
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Ejercicios de empatía y vulnerabilidad.
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Meditación activa para superar los juicios.
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Expresión auténtica a través de la danza y el arte.
Emoción - Elemento AGUA:
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Movimientos fluidos y expresiones emocionales.
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Liberación de emociones sin juicio.
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La música y los movimientos fluidos facilitan la liberación.
Liberación - Elemento AR:
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Movimientos ligeros y expansivos.
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Exploración del cuerpo e interacciones con el grupo.
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Juegos lúdicos para celebrar la vida.
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Énfasis en la respiración para el bienestar.
Serenidad - Elemento ÉTER:
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Movimientos lentos y serenos.
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Liberación total del ser
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Conexión con la energía interior.
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Relajación profunda y paz.
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El Método DanceOM© utiliza estos elementos para promover la curación, la expresión auténtica y el bienestar a través de la danza, la música y la interacción en grupo, culminando en una experiencia de serenidad y conexión espiritual.
NOTA: Este método DanceOM©, no tiene relación con 5 Rithmos o Biodanza, es un método único, registrado por la Biblioteca Nacional de Registros con protección de Derechos de Autor a nivel internacional por Copyright. Cualquier intento de plagio implica un posible litigio de naturaleza criminal bajo pena de denuncia y proceso.