O método DanceOM©, desenvolvido e registrado por Geneviéve Louise em 2020, é uma abordagem de dançaterapia voltada para a libertação do ser, liberando também emoções em desequilíbrio ou não, a fim de cultivar um equilíbrio emocional mais saudável e dar espaço ao amor e ao Ser. Esse método DanceOM©, busca criar um ambiente onde os indivíduos possam expressar-se sem julgamento, permitindo-lhes ser autênticos e verdadeiros consigo mesmos. O nome OM vem do primeiro do som emitido na criação do universo, que também cantamos para meditação, ॐ significa união dos 5 elementos, terra, fogo, água, ar e éter, fortalecendo a nossa conexão com o Princípio Universal Divino. Somos a natureza, somos os elementos, sentimos emoções através desses elementos e este método tem como objetivo passar por essas etapas trabalhando a consciência do corpo, do coração e do movimento, trazendo mais liberação, bem-estar, consciência, relaxamento, autoconsciência autoconhecimento e amor próprio. Tem como princípios benefícios da dança e em como pode ser terapêutico, todos conduzidos por música e guiados por um Dançaterapeuta.
INDICADO
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Indivíduos que buscam libertar-se e sentem que estão travadas
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Pessoas que necessitam ter mais confiança em si mesmas e na vida
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Que tem vergonha de si mesmas e do próprio corpo
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Que buscam o autoconhecimento e compreender a si mesmas
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Pessoas que enfrentam níveis de estresse e ansiedade.
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Que querem aprender a se amar e abrir espaço no seu coração
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Aqueles que tendem a se autojulgar e julgar o próximo.
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Indivíduos que buscam constantemente a aprovação dos outros.
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Pessoas interessadas em melhorar a gestão de suas emoções.
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Pessoas que buscam algo mais e se sentem perdidas
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Indivíduos que desejam desenvolver maior consciência corporal e habilidades de movimento
Contraindicado para pessoas que sofrem algum tipo de paralisia corporal.
BENEFÍCIOS
Bem-estar: A prática proporciona uma sensação geral de bem-estar, promovendo uma conexão positiva com o corpo, a mente e as emoções.
Amor próprio: O método contribui para fortalecer o amor próprio e a autoestima, auxiliando os participantes a desenvolver um relacionamento mais positivo consigo mesmos.
Saúde emocional: Através da expressão corporal e da dança, a prática apoia a saúde emocional, permitindo que as emoções sejam exploradas, processadas e liberadas de maneira saudável.
Interação em grupo: As práticas em grupo facilitam a interação social, permitindo que os participantes se conectem, compartilhem experiências e construam relacionamentos significativos.
Sentimento de libertação: Através da dança e do movimento, os participantes podem experimentar uma sensação de liberdade e soltura, permitindo a expressão autêntica de si mesmos.
Equilíbrio mental: A prática contribui para um maior equilíbrio mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a promover uma sensação geral de tranquilidade.
Esses benefícios demonstram como o método pode ter um impacto positivo abrangente nas diversas áreas do bem-estar e desenvolvimento pessoal.
COMO FUNCIONA?
Não é necessário ter habilidades de dança, pois não são movimentos coreografados e sim movimentos livres e espontâneos, guiados pela criatividade e pela sensação pessoal. Os movimentos fluem de acordo com o ritmo da música, sendo guiado também pela dançaterapeuta que estará observando as emoções e a linguagem corporal. Se alguém estiver com algum bloqueio, a dançaterapeuta poderá intervir, ajudando na criatividade e a fluidez oferecendo orientações para facilitar a expressão corporal.
As etapas descritas abaixo são conduzidas pela facilitadora:
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Vivência - Elemento TERRA:
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Conexão com o eu interior através da dança e música.
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Meditação focada na respiração.
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Movimentos para conectar com a terra e o próprio ser.
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Transformação - Elemento FOGO:
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Aprofundamento das relações no grupo.
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Exercícios de empatia e vulnerabilidade.
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Meditação ativa para superar julgamentos.
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Expressão autêntica por meio da dança e arte.
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Emoção - Elemento ÁGUA:
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Movimentos fluidos e expressões emocionais.
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Liberação de emoções sem julgamento.
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Música e movimentos fluidos facilitam a liberação.
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Libertação - Elemento AR:
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Movimentos leves e expansivos.
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Exploração do corpo e interações com o grupo.
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Brincadeiras lúdicas para celebrar a vida.
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Enfase na respiração para o bem-estar.
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Serenidade - Elemento ÉTER:
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Movimentos lentos e serenos.
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Liberação do espírito
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Conexão com a energia interior.
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Relaxamento profundo e paz.
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O Método DanceOM© utiliza esses elementos para promover a cura, expressão autêntica e bem-estar por meio da dança, música e interação em grupo, culminando em uma experiência de serenidade e conexão espiritual.
NOTA: Este método DanceOM©, não tem relação com 5 Rithmos ou Biodanza, é um método único, registrado pela Biblioteca Nacional de Registros com proteção de Direito do Autor a nível Internacional pelo Copyright. Qualquer tentativa de plágio implica em potencial litígio de natureza criminosa sob pena de denúncia e processo.